Aktywni i bezpieczni

Poczta Polska: wspieramy aktywność sportową naszych pracowników

Poczta Polska: wspieramy aktywność sportową naszych pracowników

Dzięki wsparciu Poczty Polskiej mamy możliwość zaprezentowania historii dwóch niezwykłych osób – pracowników Poczty, którzy w wieku dojrzałym pokazują na..

“Aktywni i bezpieczni” – wyniki konkursu

“Aktywni i bezpieczni” – wyniki konkursu

„Aktywni i bezpieczni” – pod takim hasłem ogłosiliśmy konkurs adresowany do osób powyżej 60. roku życia. Zadaniem uczestników było opisanie..

Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu

Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu

Mam 68 lat. Sport w formie amatorskiej towarzyszy mi prawie od pół wieku. W latach 70. – tenis, potem aerobik..

Korona Gór Polski i wędrówki z psem

Korona Gór Polski i wędrówki z psem

Kiedy siedem lat temu adoptowałem ze schroniska w Olsztynie trzymiesięczną sunię Nutkę, nawet nie przypuszczałem, jak bardzo zmieni ona moje..

Codzienna walka z bólem i sztywnością mięśni… Będę uprawiać sport, dopóki starczy mi sił!

Codzienna walka z bólem i sztywnością mięśni… Będę uprawiać sport, dopóki starczy mi sił!

Pięć lat temu wykryto u mnie chorobę Parkinsona. Jest to choroba neurodegeneracyjna, jak dotąd nieuleczalna – leki, które przyjmuję, nie..

Zdrowie, tak jak pieniądze, zdobywa się w pocie czoła

Zdrowie, tak jak pieniądze, zdobywa się w pocie czoła

Już 20 temu rzuciłem nałóg palenia papierosów i postanowiłem biegać, a 10 lat później zacząłem przygodę z morsowaniem, czyli zimowymi..

Sam skonstruowałem drabinę gimnastyczną – teraz wypada ćwiczyć!

Sam skonstruowałem drabinę gimnastyczną – teraz wypada ćwiczyć!

Choć w przyrodzie zawitała do nas piękna polska jesień, to w moim życiu – w wieku 80 lat – panoszy..

Nie zwalniam! Wciąż na piątym biegu

Nie zwalniam! Wciąż na piątym biegu

Jak zatrzymać rozpędzony pociąg, który ma zaplanowany rozkład jazdy, a nagle się okazuje, że trzeba go odstawić na bocznicę? Tym..

Tak cudnie smakowało znów życie

Tak cudnie smakowało znów życie

Zawsze byłam osobą aktywną, kochającą ruch i sport. Kiedy trzy lata temu przeszłam na emeryturę, pomyślałam, że nareszcie będę miała..

Kupiłam podstawowy sprzęt do ćwiczeń i rozpoczęłam aktywność w domu

Kupiłam podstawowy sprzęt do ćwiczeń i rozpoczęłam aktywność w domu

Od około ośmiu lat jestem aktywna sportowo. Biegam maratony, trenuję triatlon. W ubiegłym roku ukończyłam zawody w Malborku (debiut w..