Rozmowy z ekspertami

Każdy ma swój Everest

Każdy ma swój Everest

Rozmowa z Adamem Maraskiem
O tym jak przygotować się fizycznie i organizacyjnie na wyjście w góry – opowiada wieloletni ratownik Tatrzańskiego..

Wysiłek zamiast pigułki

Wysiłek zamiast pigułki

Rozmowa z dr n. med. Alicją Klich-Rączką
Czy seniorzy z nadciśnieniem i chorobami serca mogą podejmować aktywność fizyczną?
Mogą, a wręcz powinni. Oczywiście …

Ruch jest życiem

Ruch jest życiem

Rozmowa z dr hab. Ewą Kozdroń, prof. nadzw.
Przychodzi do pani 60-letni mężczyzna albo 60-letnia kobieta i mówi tak: „Pani profesor, moje życie nie było zbyt aktywne..

Aktywność to konieczność

Aktywność to konieczność

Rozmowa z dr Anną Leś
Dlaczego warto być aktywnym w wieku senioralnym?
Aby poprawić jakość swojego życia – to jest..,

Recepta na długowieczność

Recepta na długowieczność

Rozmowa z dr. n. med. Krzysztofem Czarnobilskim
Dlaczego seniorzy upadają częściej niż ludzie młodsi?..

Napędza mnie ciekawość badacza

Napędza mnie ciekawość badacza

Rozmowa z prof. Janem Chmurą
Sąsiedzi byli zdziwieni?
Bardzo. Biegałem wcześnie rano na stadionie. Doszło do tego, że panowie, którzy..

Szukanie motywacji

Szukanie motywacji

Rozmowa z dr. Waldemarem Makułą
Starsi ludzie często mówią, że są zbyt chorzy albo zbyt sędziwi, by podejmować aktywność fizyczną…

O ciało trzeba zabiegać

O ciało trzeba zabiegać

Rozmowa z prof. dr. hab. Wiesławem Osińskim
O czym powinien pamiętać starszy człowiek podejmujący aktywność fizyczną?
W późniejszym wieku aktywność..

Aktywność fizyczna – tak, byle racjonalnie

Aktywność fizyczna – tak, byle racjonalnie

Rozmowa z dr. n. med. Cezarym Michalakiem
Jaki jest związek między aktywnością fizyczną a upadkami, które są wielkim problemem geriatrycznym?..

Ruch na receptę

Ruch na receptę

Rozmowa z dr. hab. n. med. Tomaszem Zdrojewskim, prof. nadzw.
Czy pacjent z nadciśnieniem lub z chorobami serca może podejmować znaczny wysiłek…